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21 歲女性從小血壓低，可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管功能較弱等因素引起。治療方法包括改善生活方式、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素天生血壓偏低，若無(wú)癥狀，一般無(wú)需特殊治療，注意定期監(jiān)測(cè)血壓即可。 2. 營(yíng)養(yǎng)不足：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致血壓低。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)相對(duì)緩慢，易出現(xiàn)低血壓。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌疾病可能引發(fā)低血壓。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如補(bǔ)充甲狀腺素等。 5. 心血管功能較弱：心臟收縮力不足或血管彈性差，影響血壓?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如米多君、生脈飲、補(bǔ)中益氣丸等。 總之，血壓低的治療需綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)注意休息，避免突然改變體位。若血壓低導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：低血壓：適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。建議；加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。

你好，血壓低于90/60毫米汞柱可診斷為低血壓，是由于體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。平時(shí)飲食上重口味，適當(dāng)增加食鹽用量，多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。

健康指導(dǎo)：你好，低血壓的病人，建議在飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，增加肉蛋魚禽類的攝入，常喝牛奶和豆?jié){，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢和充足的睡眠，不要挑食，每天做適量的鍛煉。希望以上建議能幫到你！

你好：低血壓：1、適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓；2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用；3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。4、食用一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等；5、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處；6、平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)以防止暈倒；7、癥狀明顯時(shí)，可以到中醫(yī)科適當(dāng)調(diào)理，一般不主張使用西藥治療。