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長期按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨一般不能直接促使長高。瘦小腿需綜合多種方法，包括運(yùn)動、飲食、按摩、拉伸、生活習(xí)慣等。 1.運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等，可全身減脂，包括小腿；針對小腿的肌肉訓(xùn)練，如提踵，能增強(qiáng)肌肉力量和線條。 2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 3.按摩：用指腹輕輕按摩小腿肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.拉伸：如站立位小腿后側(cè)拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸，幫助拉長肌肉纖維。 5.生活習(xí)慣：避免久站或久坐，定時活動腿部；選擇合適的鞋子，提供良好支撐。 總之，長高主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等多種因素。瘦小腿需要長期堅持上述綜合方法，不可急于求成。

您好，這個主要是需要看骨骺線的愈合的情況的。這個建議去醫(yī)院看看的，主要是建議拍個片子看一下愈合的情況的，同時建議注意增加運(yùn)動的。