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瘦

2016-03-17 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我這個(gè)人身體還算健康,就是特別的瘦,曾經(jīng)到過(guò)不少醫(yī)院,問(wèn)過(guò)醫(yī)生,吃了不少藥,中藥西藥都有,花費(fèi)上千,沒(méi)有一點(diǎn)效果,但是吃得好一點(diǎn)的話,幾個(gè)月下來(lái)能長(zhǎng)個(gè)幾斤,一旦吃得差一點(diǎn),不用半個(gè)月,很快就瘦下來(lái)了,瘦得特別快.我的身體各方面還算可以,就是每年春天的時(shí)候,我就時(shí)不時(shí)的拉肚子,包括吃了辣的什么啦,還有有時(shí)候好幾天才有一次大便,長(zhǎng)的甚至達(dá)一個(gè)禮拜.我身高1.73m,體重才100斤左右,我父母身體正常,應(yīng)該不是遺傳方面的問(wèn)題,我從小就是這樣,一直非常的瘦,我現(xiàn)在非常煩惱,特別是我已經(jīng)到了談婚論嫁的年齡,面對(duì)這種情況,我一點(diǎn)自信心都沒(méi)有.以前我很少拍照,前幾天拍了一張,拍出來(lái)一看,幾乎昏倒,簡(jiǎn)直要崩潰,還像個(gè)人樣嗎?現(xiàn)在我是一籌莫展,你們哪位醫(yī)生能夠幫我解決這個(gè)問(wèn)題?在下不勝感激!!!目前一般情況:良好

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您好：對(duì)瘦弱者來(lái)說(shuō)，增肥是很有必要的。增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？增肥的方法首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。增肥的方法其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。知識(shí)分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉?！　〈送?，那些長(zhǎng)期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見(jiàn)疾病有腸道寄生蟲、長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。增肥的方法
2016-03-18 10:27

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您好：屬于個(gè)人生理現(xiàn)象！沒(méi)有必要的！
2016-03-18 08:53

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2016-03-18 05:12

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2016-03-18 00:52

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