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請問o型腿怎么治療?

練舞蹈時練壞了,成了o型腿

  • 回答1

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    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    o型腿就是雙腿自然直立或站直,膝蓋不能變了,這樣的疾病對于這種疾病的患者呢,有很多很多人不是特別在意,但是如果發(fā)病時間長,很有可能導致鼓膜受損,容易發(fā)生骨膜炎?;蛘哒f患有關節(jié)炎的概率比較低。對于o型腿的治療呢,在早期可以用物理矯正的方法,但是效果比較慢。如果患者的o型腿比較嚴重,可以用手術(shù)結(jié)制的方法來進行治療,但是成功的概率應人而已,一定要注意及時補鈣。

    2018-11-29 06:51
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,“O”型腿是可以矯正的。方法具體如下:(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20~3O次。(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次。(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。

    2015-11-18 20:40
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    O型腿的矯正方法包括:手術(shù),儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.手術(shù)適應于O型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關節(jié)炎,出現(xiàn)關節(jié)疼痛的患者.非手術(shù)矯正方法:稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好. 

    2015-11-18 19:40
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