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長期心理壓力大可能導(dǎo)致情緒問題，如焦慮、抑郁、失眠、暴躁、敏感多疑等。這與個人性格、生活經(jīng)歷、環(huán)境因素、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)。 1. 個人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易在壓力下產(chǎn)生不良情緒。比如遇到挫折時，容易陷入自我懷疑和消極情緒。 2. 生活經(jīng)歷：如文中所述的感情不順、工作壓力等，積累的負(fù)面經(jīng)歷會加重心理負(fù)擔(dān)。 3. 環(huán)境因素：包括家庭氛圍不和諧、工作環(huán)境壓抑等，缺乏支持和理解會影響情緒。 4. 遺傳因素：家族中有心理疾病史，可能增加個體在壓力下出現(xiàn)情緒問題的風(fēng)險。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 長期心理壓力大導(dǎo)致的情緒問題需要綜合應(yīng)對。建議及時尋求專業(yè)心理幫助，如心理咨詢師或精神科醫(yī)生。通過心理治療、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、合理飲食等方式改善情緒狀態(tài)。同時，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極面對生活中的困難。

這只是一些巧合罷了，不要因為他們離去就自暴自棄，生命的意義就在于你能夠快樂的活著，不讓身邊關(guān)心你的人為你操心。只要好好的活著，幸福的活著就好

雷諾氏綜合癥雷諾氏綜合征(RaynaudssyndrOme)以往稱為雷諾氏病和雷諾氏現(xiàn)象,是血管神經(jīng)功能紊亂所引起的肢端小動脈痙攣性疾病.以陣發(fā)性四肢肢端(主要是手指)對稱的間歇發(fā)白,紫紺和潮紅為其臨床特點(diǎn),常為情緒激動或受寒冷所誘發(fā).[發(fā)病情況]本病少見,多發(fā)生于女性,尤其是神經(jīng)過敏者,男女比例為1：10.發(fā)病年齡多在20～30歲之間.在寒冷季節(jié)發(fā)作較重.[病因]本病主要為肢端小動脈的痙攣,其原因未完全明確,可能與下列因素有關(guān)：1,中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),使交感神經(jīng)功能亢進(jìn)；2,血循環(huán)中腎上腺素和去甲腎上腺素含量增高；3,病情常在月經(jīng)期加重,妊娠期減輕,因此有人認(rèn)為與內(nèi)分泌有關(guān)；4,肢體小動脈本身的缺陷,對正常生理現(xiàn)象表現(xiàn)出過度反應(yīng)所致；5,也有人認(rèn)為,初期是肢端小動脈對寒冷有過度反應(yīng),其后由于長期的血管痙攣,使動脈內(nèi)膜增生,血流不暢,若再有使肢端小動脈血流減少的各種生理因素,即可作用于病變動脈而引起發(fā)作；6,患者常有家族史,提示可能與遺傳有關(guān)；7,免疫和結(jié)締組織病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,硬皮病,結(jié)節(jié)性多動脈炎,皮肌炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,多肌炎,混合性結(jié)締組織病,乙型肝炎抗原所致的血管炎,藥物所致的血管炎以及Sjogren綜合征等；8,阻塞性動脈病變,如閉塞性動脈硬化,血栓栓塞性脈管炎等；9,物理因素,如震動性損傷,直接的動脈創(chuàng)傷,寒冷損傷等；10,某些藥物所致,如麥角,鉛,鉈,砷等中毒,聚氯乙烯,β-阻滯劑,細(xì)胞毒藥物,避孕藥等；11,影響神經(jīng)血管機(jī)制的因素如頸肋,前斜角肌綜合征,胸廓,出口綜合征,拐杖使用不當(dāng)壓迫腋部,腫瘤壓迫臂叢和鎖骨下血管,頸椎炎或髓核破裂,周圍神經(jīng)炎,脊髓空洞癥或脊髓癆等；12,血液中冷凝集素增多或冷球蛋白血癥,真性紅細(xì)胞增多癥,陣發(fā)性血紅蛋白尿等；13,有些與偏頭痛和變異性心絞痛有關(guān).[病理]病變初期,指,趾脈無顯著病理變化可見.后期可見動脈內(nèi)膜增生,彈力膜斷裂和肌層增厚等變化,使小動脈管腔狹小,血流減少.少數(shù)患者最后可有血栓形成,管腔閉塞,伴有局部組織的營養(yǎng)性改變,嚴(yán)重者可發(fā)生指(趾)端潰瘍,偶有壞死.根據(jù)指動脈的病變狀況,本征可分為梗阻型(62.6%)和痙攣型(37.4%)兩大組.梗阻型有明顯的掌,指動脈梗阻,多由免疫性疾病和動脈粥樣硬化所伴隨的慢性動脈炎所致.由于有嚴(yán)重的動脈梗阻,故室溫時指動脈壓明顯降低.梗阻型對寒冷的正常血管收縮反應(yīng)就足以引起發(fā)作.痙攣型無明顯掌,指動脈梗阻,在室溫時指動脈正常,在臨界溫度時(18～20℃)才引起發(fā)作.痙攣型有異常的腎上腺能受體改變,血小板上α2-受體活性明顯增加,致使血管對冷刺激的敏感性增高.本病的發(fā)作過程,先是指(趾)動脈發(fā)生痙攣或功能性閉塞,其后毛細(xì)血管和小靜脈亦痙攣,因而局部皮膚呈現(xiàn)蒼白.動脈痙攣較小靜脈痙攣消退快,而造成毛細(xì)血管內(nèi)血液淤滯,缺氧,出現(xiàn)紫紺.血管痙攣解除后,局部循環(huán)恢復(fù),并出現(xiàn)反應(yīng)性充血,故皮膚出現(xiàn)潮紅,然后轉(zhuǎn)為正常色澤.[臨床表現(xiàn)]起病緩慢,一般在受寒冷后,尤其是手指接觸低溫后發(fā)作,故冬季多發(fā).發(fā)作時手指膚色變白,繼而紫紺,常先從指尖開始,以后波及整個手指,甚至手掌.伴有局部冷,麻,針刺樣疼痛或其他異常感覺,而腕部脈搏正常.發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘后自行緩解,皮膚轉(zhuǎn)為潮紅而伴有燒灼,刺痛感,然后轉(zhuǎn)為正常色澤.局部加溫,揉擦,揮動上肢等可使發(fā)作停止.受累手指往往兩手對稱,小指和無名指常最先受累,以后波及其他手指,拇指因血供較豐富多不受累,下肢受累者少見.發(fā)作間歇期,除手足有寒冷感外無其他癥狀.病程一般進(jìn)展緩慢,約1／3患者發(fā)作頻繁,每次持續(xù)可達(dá)1小時以上,常需將手(足)浸入溫水中才能緩解,伴有手指(趾)水腫,溫暖季節(jié)中環(huán)境溫度的輕微降低,情緒的稍微激動,都可引起發(fā)作.個別病情嚴(yán)重的患者,發(fā)作呈持續(xù)狀態(tài),間歇期幾乎消失,有局部組織營養(yǎng)性變化,如皮膚萎縮或增厚,指甲呈縱向彎曲畸形,指墊消瘦,末節(jié)指骨脫鈣,指尖潰瘍并向指甲下擴(kuò)展,引起指甲與甲床分離,伴有劇烈疼痛.此外,還可能引起指端壞疽.10～12%患者在長期患病后可出現(xiàn)局限的指(趾)皮膚硬化.[實驗室檢查]一,激發(fā)試驗①冷水試驗：將指(趾)浸于4℃左右的冷水中1分鐘,可誘發(fā)上述典型發(fā)作.②握拳試驗：兩手握拳1分半鐘后,在彎曲狀態(tài)下松開手指,也可出現(xiàn)上述變化.二,指動脈壓力測定用光電容積描記法測定指動脈壓力同指動脈造影一樣精確.如指動脈壓低于肱動脈壓>5.33kPa(40mmHg),則指示為梗阻型.三,指溫與指動脈壓關(guān)系測定正常時,隨著溫度降低只有輕度指動脈壓下降；痙攣型,當(dāng)溫度降到觸發(fā)溫度時指動脈壓突然下降；梗阻型,指動脈壓也隨溫度下降而逐漸降低,但在常溫時指動脈壓則明顯低于正常.四,指溫恢復(fù)時間測定用光電容積描記法測定.浸冰水20秒后,指溫恢復(fù)正常的平均時間為5～16分鐘,而本征患者常延長至20分鐘以上.五,指動脈造影和低溫(浸冰水后)指動脈造影此法除能明確診斷外,還能鑒別肢端動脈是否存在器質(zhì)性改變,但此法不宜作為常規(guī)檢查.六,其他血液抗核抗體,類風(fēng)濕因子免疫球蛋白電泳,補(bǔ)體,抗DNA抗體,冷球蛋白以及Coombs試驗檢查；測定上肢神經(jīng)傳導(dǎo)速度有助于發(fā)現(xiàn)腕管綜合征,手部X線檢查有助于發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和手指鈣化癥.[診斷和鑒別診斷]本病的診斷主要根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)：①發(fā)作由寒冷或情緒激動所誘發(fā)；②兩側(cè)對稱性發(fā)作；③無壞死或只有很小的指(趾)端皮膚壞死.結(jié)合激發(fā)試驗和指動脈壓測定可鑒別痙攣型和梗阻型；通過特殊血液檢查,部分患者可找到發(fā)病的原因.本征主要與手足發(fā)紺癥,網(wǎng)狀青斑,紅斑性肢痛癥和正常人暴露于冷空氣中體表血管暫時痙攣的狀況相鑒別.[臨床療效]采用純中藥治療本病97例,其病程最短2個月,最長7年；雙手對稱性發(fā)作78例,四肢對稱性發(fā)作19例.經(jīng)治療后,臨床痊愈（患肢癥狀消失,遇冷或情緒激動不再發(fā)作；血流圖波幅正常）68例,其中最短60天,最長150天；顯效（四肢青紫,蒼白消失,遇冷或情緒激動稍有變色；血流圖見波幅痙攣明顯好轉(zhuǎn)）16例,其中最短60天,最長120天；好轉(zhuǎn)（癥狀改善但血流圖無改變）13例,其中最短30天,最長90天

人（生命）來到這個世界是被動的，人活著卻是主動的。一個人生命的意義在于自己對人生目標(biāo)的追求是什么？無論是一頓飽飯，一群牛羊，一種信仰，一套住房，還是一份理想的工作，還是一個心儀的女人等等，我們忽略對社會發(fā)展是否所貢獻(xiàn)或是消極破壞不計，從個人追求角度來講都是積極的，又是無怨無悔的，心甘情愿的，而在實現(xiàn)目標(biāo)過程中的酸甜苦辣才是生命價值的體現(xiàn)，只有實現(xiàn)了自己的理想和目標(biāo)才覺得是一種幸福和享受，才覺得活得有價值，有樂趣。（它是由每一個人自己選擇的）我認(rèn)為人活著是為了自己的理想目標(biāo)而活，為了享受而活.享受可以是精神的也可是物質(zhì)的。

我們沒有必要羨慕別人，沒有必要自艾自怨，更沒有必要嬌媃造作的裝算，也許別人的幸?？鞓分皇且环N虛偽的外表，虛偽不僅是一種負(fù)擔(dān)，更是一種痛苦！放開了,你同樣快樂。幸福只是一種生活的感受，生活就是一種真實的感受，只要我們向往明天的美好，熱愛生活的點(diǎn)滴，珍惜今天的擁有，你將屬于幸福、快樂永恒！