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右側(cè)肩鎖關(guān)節(jié)脫位韌帶斷裂手術(shù)后的恢復(fù)鍛煉，包括早期活動、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練等。 1.早期活動：在術(shù)后初期，可進行簡單的握拳、屈伸手指等動作，促進血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成。 2.肌肉力量訓(xùn)練：隨著恢復(fù)，進行肩部周圍肌肉的輕度收縮練習(xí)，如三角肌、斜方肌等，增強肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：逐漸增加肩部的屈伸、外展、內(nèi)收等活動范圍，注意要在可承受范圍內(nèi)進行。 4.平衡訓(xùn)練：通過單腳站立等練習(xí)，提高身體平衡能力，有助于恢復(fù)正常的運動功能。 5.功能性訓(xùn)練：進行一些模擬日常生活動作的訓(xùn)練，如穿衣、梳頭，以適應(yīng)生活需求。 總之，右側(cè)肩鎖關(guān)節(jié)脫位韌帶斷裂手術(shù)后的鍛煉恢復(fù)需要循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，避免過度活動導(dǎo)致?lián)p傷。同時，要保持耐心和積極的心態(tài)，促進肩部功能的良好恢復(fù)。

您好，根據(jù)您所描述的情況，建議您現(xiàn)在不要進行患肢負(fù)重，定期回醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)復(fù)查結(jié)果在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行患肢功能鍛煉。