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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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近視 500 度預(yù)防度數(shù)加深，可從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食調(diào)整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目放松。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。使用電子設(shè)備時(shí)，注意調(diào)節(jié)亮度和對比度。 3.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)?？蛇m當(dāng)熱敷眼部，緩解眼疲勞。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解眼睛狀況，如有變化，及時(shí)調(diào)整矯正方案。 6.增加戶外活動：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動，有助于放松睫狀肌，預(yù)防近視加深。 總之，預(yù)防近視 500 度加深需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能更好地保護(hù)眼睛。
2024-12-24 21:15
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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近視500度，身體無其他狀況！你好，像你這種情況要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，不要在強(qiáng)光或者是弱光下讀書，不要用眼疲勞！要適當(dāng)休息！祝幸?？鞓?！
2015-11-19 02:41
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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按照你的年齡來說，近視的度數(shù)還是比較高的，你可以采取激光的方式進(jìn)行視力的矯正，且是長期的恢復(fù)。
2015-11-18 23:47
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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