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兩鬢白發(fā)增多可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等。治療方法包括調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療等。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能引起白發(fā)?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、斑禿等也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣可能促使白發(fā)產(chǎn)生。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七寶美髯丸、首烏片、天麻首烏片等，但藥物效果因人而異。 白發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，采取多種方法。同時(shí)，要保持耐心，治療效果可能不會(huì)立竿見(jiàn)影。

可試試吃中藥來(lái)治療。七寶美髯丹加減氣血兩虧不能上榮，發(fā)失所養(yǎng)。生地15克，何首烏15克，苣勝子15克，菟絲子15克，黑芝麻12克，桑椹子12克，茯苓12克，山茱萸12克，龜板膠10克（烊化），甘草6克。益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精須發(fā)早白水煎服，每日1劑，日服3次。

目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁３天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次８～１０粒，連服２～３個(gè)月；將首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成１０克重的蜜丸，每日３次，每次１丸，連服３月；用濃度為６０％的酒精１００毫升，浸泡４０克側(cè)柏葉７天，此后用其藥液擦頭皮，每日２～３次，連用２～３個(gè)月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日２～３次，每次５～１０分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用。

你好朋友別擔(dān)心,這個(gè)白發(fā)完全可以治療的,和少白頭有關(guān)系的白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.這應(yīng)該注意不要給自己太大壓力,完全可以治療的

若是壓力過(guò)大,緩解壓力后就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn).若是遺傳所致,多吃黑色食品如黑米,芝麻等預(yù)防白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素.如生了幾根白發(fā),不要精神過(guò)于緊張;不可過(guò)于勞累,緊張;心胸寬廣,情緒樂(lè)觀,保持良好的心境;注意科學(xué)配餐,多吃粗食,雜糧,干鮮果品及各類(lèi)蔬菜,不挑食,偏食;養(yǎng)成坐臥有時(shí),生活規(guī)律的良好習(xí)慣等在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú),牛奶,動(dòng)物肝腎,黑芝麻,食用蕈類(lèi),海藻類(lèi),新鮮蔬菜和水果等.