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微量元素鐵和葉酸缺乏可能由多種原因導致，如飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、遺傳因素、母孕期特殊情況等。 1. 飲食不均衡：長期攝入含鐵和葉酸少的食物，如蔬菜、肉類攝入不足。 2. 吸收不良：胃腸道疾病影響鐵和葉酸的吸收，如慢性腸炎。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性失血、血液系統(tǒng)疾病，會導致鐵流失過多。 4. 遺傳因素：部分人存在基因缺陷，影響鐵和葉酸的代謝和利用。 5. 母孕期特殊情況：母親孕期服用打胎藥等藥物，可能影響胎兒營養(yǎng)吸收和儲備。 總之，微量元素鐵和葉酸缺乏的原因較為復雜。建議進一步檢查明確原因，針對性改善飲食，必要時在醫(yī)生指導下補充鐵劑和葉酸制劑。

補充一點時間微量元素.魚肝油.也可以.看看怎么樣,.

葉酸，是20世紀40年代中后期被發(fā)現(xiàn)的一種維生素。由于開始是從菠菜的葉子中提取因而稱之為葉酸?，F(xiàn)在，人們已逐漸認識到葉酸在人體代謝過程中的重要性。正常情況下，如果葉酸合成不足，可以直接影響身體內50多種重要物質的合成。

補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經常出現(xiàn)在你的餐桌上。可以每天小劑量的補充0.4mg葉酸增補劑，也是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補食物中葉酸攝入的不足。

葉酸缺乏癥是指由于葉酸攝入不足或吸收不良引起的以巨幼紅細胞性貧血為特征的臨床綜合征。葉酸是一種脂溶性維生素，在蔬菜、酵母、肝、腎、乳肉等食物中含量豐富，但烹調后易破壞。葉酸為一種抗貧血因子。人類缺乏后可引起類似惡性貧血現(xiàn)象。