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安眠藥的使用劑量因個體差異、藥物種類、病情等多種因素而異。常見的影響因素包括藥物特性、個體耐受性、年齡、基礎(chǔ)疾病、是否同時服用其他藥物等。 1.藥物特性：不同的安眠藥作用機(jī)制和藥效強(qiáng)度不同。如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，它們的起效時間和持續(xù)時間有差別。 2.個體耐受性：有的人對藥物敏感，少量即可起效；而有的人則需要較大劑量。 3.年齡：老年人通常對安眠藥更敏感，劑量應(yīng)適當(dāng)減少。 4.基礎(chǔ)疾?。夯加懈文I功能障礙的人，藥物代謝會受影響，劑量需調(diào)整。 5.合并用藥：若同時服用其他影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，安眠藥劑量也需斟酌。 總之，安眠藥的使用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行增減劑量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至危及生命。

目前使用的安眠藥是苯二氮卓類的藥物如安定等藥物，是相對安全的藥物由于該類藥物是精神藥品不可以長期服藥，只能暫時用于失眠的治療以上情況藥物用于催眠一般睡前服用一片就可以不可以多吃對身體還是有一定影響的

您好，根據(jù)您的描述您的情況可能是由于神經(jīng)緊張?jiān)斐傻氖?。建議您不要單一的光吃安眠藥來幫助睡眠?？梢栽诎滋斓臅r候不要進(jìn)行太激烈的活動，睡前喝一杯牛奶。