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大學(xué)畢業(yè)找工作不順利，出現(xiàn)心情沮喪的情況，可能是抑郁情緒，也可能是正常的應(yīng)激反應(yīng)。這與個人性格、心理調(diào)適能力、社會支持、壓力應(yīng)對方式和生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.個人性格：性格內(nèi)向、敏感的人在面對挫折時可能更容易產(chǎn)生消極情緒。 2.心理調(diào)適能力：有些人心理調(diào)適能力較弱，難以迅速從挫折中恢復(fù)。 3.社會支持：缺乏家人、朋友的支持和理解，會加重負面情緒。 4.壓力應(yīng)對方式：不當?shù)膽?yīng)對方式，如逃避、過度自責(zé)，會使情緒更糟。 5.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如作息不規(guī)律、飲食不均衡，也會影響情緒。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于驚慌，但也不應(yīng)忽視。建議保持良好的生活習(xí)慣，積極尋求家人朋友的支持，學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對方式。若情緒持續(xù)低落且嚴重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

1,對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關(guān)，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現(xiàn)自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)生活的熱情與工作的潛能。如果有機會建議你練習(xí)太極，重于堅持，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，為實現(xiàn)自我加油！

目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶外運動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達到好的治療效果.

您好，由以上你所說的，應(yīng)該是抑郁癥。藥物治療可用安眠藥。另要注意心理治療多活動活動身體，可使心情得到放松。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保持身心愉快，適當?shù)亩喑蕴穷?，多吃含鈣食物。補充維生素B。