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腳踝扭傷的康復時間受多種因素影響，包括損傷程度、治療措施、個人體質、康復訓練以及日常護理等。 1.損傷程度：若扭傷較輕，只是軟組織拉傷，可能 1 - 2 個月恢復。但如果韌帶嚴重撕裂甚至骨折，恢復時間會延長，可能需要 3 - 6 個月甚至更久。 2.治療措施：及時正確的治療能促進恢復。如受傷后立即冷敷、包扎固定，之后進行熱敷、理療等。使用藥物如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能緩解疼痛和腫脹。但如果治療不當，恢復時間會延遲。 3.個人體質：年齡較小、身體健壯者恢復通常較快。而年齡較大、體質較弱或有基礎疾?。ㄈ缣悄虿。┑娜耍謴拖鄬^慢。 4.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻陀柧?，如關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，有助于恢復。若未進行訓練或訓練不當，可能影響恢復。 5.日常護理：保持受傷部位休息，避免過早負重和劇烈運動。注意保暖，加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，也能促進恢復。 總之，腳踝扭傷 3 個月未愈，建議及時就醫(yī)，通過詳細檢查評估恢復情況，并在醫(yī)生指導下進行進一步的治療和康復。

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