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頻繁手淫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)和早泄，可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整和適當(dāng)用藥等方法進(jìn)行治療。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除。 2.心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張情緒。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 5.適當(dāng)用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如五子衍宗丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等。 總之，要綜合運(yùn)用多種方法來改善勃起不堅(jiān)和早泄的情況。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。

你好,你的情況需要減少手淫的次數(shù).建議口服五子衍宗丸+桂附地黃丸治療.平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物.另外就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要手淫.有什么不明白的可以再隨時(shí)提問.我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.那你必須戒掉手淫,那樣就會(huì)逐漸好的.

建議您及時(shí)的戒除手淫不良習(xí)慣,適當(dāng)控制性生活的頻率可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸祝你早日康復(fù)!