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筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，多由多種因素引起，如長(zhǎng)期勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、感染等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期過度使用腰部肌肉，導(dǎo)致筋膜損傷和炎癥。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，易引發(fā)筋膜炎。受傷后需及時(shí)處理，充分休息。 3. 寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，誘發(fā)筋膜炎。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 4. 免疫因素：自身免疫功能異常，可能導(dǎo)致筋膜炎癥。需調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 感染：細(xì)菌或病毒感染，波及筋膜，產(chǎn)生炎癥。要積極抗感染治療。 總之，筋膜炎的發(fā)生原因多樣，治療需綜合考慮?；颊邞?yīng)注意休息，避免加重病情的活動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

是運(yùn)動(dòng)后的勞損，注意熱敷，必要是減少運(yùn)動(dòng)量。

建議您可以選擇止痛貼貼與患處止痛，您還可以選擇激素類藥物治療，該類藥物必須進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，也能達(dá)到迅速消炎止疼的目的

筋膜炎一般是肌腱相交叉的地方，因?yàn)橛辛搜装Y。無菌生的炎癥。而有活動(dòng)時(shí)疼痛或彈響等情況。如果有痛疼，腫脹，那么就帖止痛的膏?？墒谴蚍忾]治療。

注意腰背部防潮、防寒;定時(shí)做腰背部體操鍛煉，床鋪應(yīng)經(jīng)常日曬，防止潮濕；口服一些抗風(fēng)濕及消炎止痛類中西藥物。這是關(guān)節(jié)炎的癥狀，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅、腫、痛不能活動(dòng)等，有時(shí)候全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，建議用外用藥物治療,膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛。