長時間低頭工作致肩肘疼且有聲響，如何應(yīng)對？
肩膀、肘關(guān)節(jié)疼，活動有響聲，一拿重的東西肩膀就會腫，有時晚上翻身都會聽到聲音，我的工作要一天8個小時低頭重復(fù)同樣的動作，有時會失眠一年多了，工作原因
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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長時間低頭重復(fù)動作工作后出現(xiàn)肩膀、肘關(guān)節(jié)疼痛，活動有響聲，拿重物肩膀腫等癥狀，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)損傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等引發(fā)。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；物理治療，如超短波、紅外線等。 3. 肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥。需加強(qiáng)肩部活動，如爬墻運動、鐘擺運動等，并可配合針灸治療。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致?？刹扇恳委?、佩戴頸托，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 關(guān)節(jié)損傷：過度使用或外傷導(dǎo)致。輕者休息制動，重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改變不良工作習(xí)慣，適當(dāng)活動肩肘，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
2024-12-26 02:12
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,對于你所說的情況,我想原因應(yīng)該是多方面的建議健身的同時,注意飲食和休息,不要一味猛練
2015-11-19 16:16
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議你嘗試一下做做理療或打封閉試一下
2015-11-19 15:51
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這樣的情況考慮是肩周炎的癥狀,多飲外感風(fēng)寒,氣血瘀滯等因素誘發(fā)的在治療上建議使用萬通筋骨貼或者傷濕止痛膏進(jìn)行治療較好,同時可配合針灸調(diào)理,避免過度勞累,和外感風(fēng)寒,可模仿壁虎爬墻進(jìn)行鍛煉較好
2015-11-19 11:30
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音,轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”.這種情況若是沒有疼痛癥狀是無需治療的,根據(jù)你的情況考慮你可能是患有肩周炎網(wǎng)球肘,建議你到醫(yī)院檢查一下治療這種病可以選中醫(yī)膏藥治療,外治完全可以治愈這種病癥治療期間要避免重體力勞動,最好靜養(yǎng)!祝你早日康復(fù)!
2015-11-19 11:02
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