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長(zhǎng)期大便不通可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，影響正常消化?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等，會(huì)影響腸道神經(jīng)功能。要學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 長(zhǎng)期大便不通應(yīng)引起重視，通過(guò)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)措施。同時(shí)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也很重要。

便秘是一種很常見(jiàn)的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費(fèi)力困難。糞便干結(jié)且最少正常時(shí)，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環(huán)境的影響，許多患者的排便

根據(jù)您的情況，考慮是便秘的可能性比較大，也不排除其他肛腸疾病。建議您到肛腸專科醫(yī)院做相關(guān)檢查，看病情嚴(yán)重程度，再做進(jìn)一步治療友情提示：廣州東大肛腸醫(yī)院提醒您：如連續(xù)兩天或兩天以上出現(xiàn)排便困難、排便出血、肛門疼痛、肛門異物、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛門紅腫等癥狀時(shí)一定要到專業(yè)肛腸醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免延誤最佳治療時(shí)間從而加重病情的發(fā)展

通便藥，可以選用膨松劑(如麥麩、歐車前等)多吃各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、等；少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等食物，少吃辛辣刺激性食物；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次

你好，乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)保守治療的效果是不好的。保守治療就是服用腸動(dòng)力藥，如西沙比利，莫沙比利等，如果無(wú)效的話建議手術(shù)治療。