39 歲男性髕骨骨折術(shù)后 55 天怎樣鍛煉？
患者男，39歲。此前身體狀況良好，跌倒后髕骨骨折【兩半】手術(shù)后身體恢復(fù)正常現(xiàn)在55天了，如何進(jìn)行鍛煉
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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髕骨骨折術(shù)后 55 天的鍛煉，需要綜合考慮骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、平衡能力和日常生活功能恢復(fù)等。 1. 骨折愈合評估：先復(fù)查 X 光，確定骨折愈合程度。若愈合良好，可逐漸增加鍛煉強(qiáng)度。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 4. 平衡能力訓(xùn)練：單腳站立，保持平衡，增強(qiáng)腿部的穩(wěn)定性。 5. 日常生活功能鍛煉：嘗試上下樓梯、緩慢下蹲等動(dòng)作，恢復(fù)日常生活能力。 6. 注意事項(xiàng)：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度疲勞和再次受傷。每次鍛煉后可適當(dāng)冷敷，減輕腫脹和疼痛。 髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉是一個(gè)逐步的過程，患者要有耐心和毅力，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。
2024-12-25 20:57
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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