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肩關(guān)節(jié)周?chē)谆颊叩娘嬍硲?yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。具體有增加蔬果攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、補(bǔ)充鈣質(zhì)、避免刺激性食物等。 1. 增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、橙子等，有助于提高身體免疫力。 2. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)等，能為肌肉修復(fù)和身體恢復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 3. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪的攝取，避免食用過(guò)多油炸食品，以防加重炎癥。 4. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，有助于維持骨骼健康。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免刺激炎癥部位，加重疼痛。 6. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出代謝廢物。 合理的飲食對(duì)于肩關(guān)節(jié)周?chē)椎目祻?fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。患者還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和治療。

忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周?chē)讓僦嗅t(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。

有個(gè)別患者食用辛辣蔬菜類(lèi)和魚(yú)蝦類(lèi)中某種食物后病情加重，這多與機(jī)體差異引起過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，這類(lèi)患者則應(yīng)相應(yīng)忌口。

患者疾病進(jìn)展期應(yīng)禁食辛辣刺激性等可能加重病情的食物，盡量別吃辣。姜、蔥、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都屬于辛辣食物