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腿上無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)發(fā)青的情況，可能是由于外傷碰撞、血小板減少、維生素 C 缺乏、凝血功能障礙、血管脆性增加等原因引起。 1.外傷碰撞：腿部受到外力撞擊，導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂出血，血液淤積在皮下，形成淤青。一般可自行吸收，也可在 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，24 小時(shí)后熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 2.血小板減少：血小板具有止血和凝血功能，當(dāng)血小板數(shù)量減少時(shí)，容易出現(xiàn)自發(fā)性出血，導(dǎo)致腿部淤青?？赏ㄟ^(guò)藥物如醋酸潑尼松片、地塞米松片等治療。 3.維生素 C 缺乏：維生素 C 參與膠原蛋白合成，缺乏時(shí)血管壁脆弱，易破裂出血?？裳a(bǔ)充維生素 C 片，多吃新鮮蔬果。 4.凝血功能障礙：如血友病等，凝血因子缺乏，導(dǎo)致出血傾向增加。治療需補(bǔ)充相應(yīng)的凝血因子。 5.血管脆性增加：老年人或長(zhǎng)期服用某些藥物者，血管脆性增大，易破裂出血。可服用維生素 E 等改善血管彈性。 如果腿上經(jīng)常無(wú)故發(fā)青，且長(zhǎng)時(shí)間不消退，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

目前需要去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)看看排除血小板減少的情況。平時(shí)注意低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食辣性食物，多休息不要?jiǎng)诶奂纯桑?