高考臨近心態(tài)消極，與家人矛盾致身心異常怎辦
都沒去上學(xué)了，一直在家里玩電腦，我媽也吵我，我也很煩，然后為了和我媽慪氣，我故意不吃飯，玩電腦玩到很晚氣她，然后心理醫(yī)生要我去精神病院，我媽也同意而且很堅決怎么辦，食欲不大，睡眠不規(guī)律了，瘦了本來成績一度很好，可是后來差了，高考沒有信心，現(xiàn)在高考臨近了，打算放棄了，隨便考個學(xué)校就走人，大概高一就有些消極了吧
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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高考臨近，因與家人矛盾出現(xiàn)心態(tài)消極、飲食睡眠異常、成績下滑等情況，可能是心理壓力過大、家庭關(guān)系緊張、自我管理失調(diào)、缺乏信心以及生物鐘紊亂等因素所致。 1. 心理壓力過大：高考本身帶來巨大壓力，加上與家人的沖突，容易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒。應(yīng)學(xué)會放松，如深呼吸、冥想等。 2. 家庭關(guān)系緊張：與母親的矛盾影響心情。要主動溝通，表達(dá)內(nèi)心想法，尋求互相理解。 3. 自我管理失調(diào)：過度玩電腦、不規(guī)律飲食睡眠，破壞正常生活節(jié)奏。需制定規(guī)律作息和健康飲食計劃。 4. 缺乏信心：成績下滑導(dǎo)致對高考失去信心?？赏ㄟ^分析優(yōu)勢和不足，制定合理學(xué)習(xí)計劃來提升信心。 5. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的生活影響身體機(jī)能。逐步調(diào)整作息，保證充足睡眠，恢復(fù)精力。 面對這種情況，要積極調(diào)整心態(tài)，改善與家人的關(guān)系，加強(qiáng)自我管理，重新樹立對高考的信心，恢復(fù)正常的生活節(jié)奏。只要努力，仍有機(jī)會在高考中取得較好的成績。
2024-12-25 20:06
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先你要好好的跟你母親勾通一下,再想想自己的行為,能否自我控制的住,如果不能,最好還是去醫(yī)院治療一下.
2015-11-20 00:28
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你是典型的網(wǎng)迷，并且你脾氣很掘典型清春期的性格。但你有覺唔就是沒勇氣沒信心沒毅力改正錯誤你說呢？想改嗎？就要多出去吸收新鮮空氣，網(wǎng)隱也是心病，心病要心里治療。學(xué)習(xí)要有方法，要有耐心，要認(rèn)真。我是大學(xué)畢業(yè)我可以隨時幫助你提高成績。醫(yī)生詢問：上網(wǎng)都上什么內(nèi)容呢？為什么知道上網(wǎng)不好還要上網(wǎng)呢？想提高學(xué)習(xí)成績嗎
2015-11-19 23:43
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這種情況是很多青少年都可能遇到的問題不是非得進(jìn)精神病院的，可以選擇找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行溝通，可能比你進(jìn)精神病院效果要好一些
2015-11-19 22:18
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你這種情況最好就是不上網(wǎng)或少上網(wǎng)，然后繼續(xù)好好的讀書，平時多戶外鍛煉，均衡營養(yǎng)，多和父母溝通，就會回到以前的樣子的?？赡苣阈睦砩鲜菦]有什么問題的，只是故意和父母斗氣，其實你父母也是有一定的責(zé)任的，就是不知道你在想什么，你們只要多溝通，相信是不用住精神院的。你這種情況最好就是不上網(wǎng)或少上網(wǎng)，然后繼續(xù)好好的讀書，平時多戶外鍛煉，均衡營養(yǎng)，多和父母溝通，就會回到以前的樣子的。可能你心理上是沒有什么問題的，只是故意和父母斗氣，其實你父母也是有一定的責(zé)任的，就是不知道你在想什么，你們只要多溝通，相信是不用住精神院的。
2015-11-19 19:02
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