近期性生活不和諧，如何改善？
一直以來和老婆的性生活總是很和諧的，總是能夠如魚得水，最近這一段不知是工作壓力太大還是身體有什么毛病，剛和老婆在一起就不行了?？吹嚼掀诺貌坏綕M足，我也挺不是滋味的，吃什么或什么方法能改善嗎？
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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性生活不和諧可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、身體疲勞、疾病影響、不良生活習(xí)慣、年齡增長等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，會影響性生活質(zhì)量。建議通過適當(dāng)運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 2.身體疲勞：長期勞累會使身體機(jī)能下降。要保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時間。 3.疾病影響：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能影響性功能。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等藥物。 4.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會損害性功能。應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)律作息。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能會逐漸減退?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)來改善。 性生活不和諧是常見問題，不必過于焦慮。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-12-25 13:36
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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按摩陰囊強化男性精力經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善.由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會增強睪丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可.用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸.但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下.按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效.
2015-11-20 05:24
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;指導(dǎo)意見：此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.
2015-11-19 19:50
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。
2015-11-19 12:56
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