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臉比較粗糙可能由多種原因引起，如皮膚缺水、角質(zhì)層過厚、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素等。 1.皮膚缺水：皮膚水分不足會(huì)導(dǎo)致粗糙。應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 2.角質(zhì)層過厚：定期去角質(zhì)能改善。可選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如含有水楊酸、果酸成分的。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響皮膚狀態(tài)。保持良好作息，避免熬夜，減輕壓力。 4.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、過度日曬等均會(huì)使皮膚粗糙。戒煙限酒，做好防曬。 5.缺乏維生素：維生素 A、C、E 對皮膚健康重要?？啥喑愿缓@些維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。 改善臉部粗糙需要綜合調(diào)理，堅(jiān)持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果問題嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，臉比較粗糙平時(shí)注意護(hù)膚才行，平時(shí)注意不要暴曬和強(qiáng)風(fēng)刺激，吃香蕉有助于排便，對皮膚是有好處的平時(shí)出了注意外界的刺激外，還要用一些男士護(hù)膚品，保持臉部清潔和濕潤