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陰莖勃起硬度不夠且性愛時間短，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因?qū)е隆?1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現(xiàn)。例如工作壓力、人際關(guān)系緊張等。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低、陰莖血管功能異常等，會影響勃起硬度和持久度。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能對性功能產(chǎn)生不良影響。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能引發(fā)性功能障礙。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性功能也可能逐漸減退。 出現(xiàn)陰莖勃起硬度不夠和性愛時間短的情況，不必過于焦慮。首先要調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。治療過程中，務必遵醫(yī)囑用藥。

先生您好！根據(jù)您的敘述您應屬于勃起功能障礙表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進行。包皮過長、吸煙、手淫、前列腺炎等都會引起的，建議你到專業(yè)正規(guī)的男科醫(yī)院就診可通過先進的診斷技術(shù)來確診，針對性治療也能盡早康復。