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運動確實可在一定程度上改善沒有夫妻生活的狀況，主要通過增強血液循環(huán)、提升性激素水平、改善心理狀態(tài)、增強肌肉力量、提高身體靈活性等起作用。 1. 增強血液循環(huán)：運動能促進全身血液循環(huán)，包括性器官的血液循環(huán)，有助于改善性功能。 2. 提升性激素水平：適當運動可刺激身體分泌性激素，如睪酮等，提高性欲。 3. 改善心理狀態(tài)：運動能釋放壓力和焦慮情緒，使人心情愉悅、放松，增強自信心，對夫妻生活有積極影響。 4. 增強肌肉力量：特定運動可增強盆底肌等相關(guān)肌肉力量，提高性感受和性能力。 5. 提高身體靈活性：運動可提高身體的柔韌性和靈活性，在夫妻生活中能有更好的表現(xiàn)。 運動對改善沒有夫妻生活有諸多益處，但也需結(jié)合健康的生活方式和良好的溝通。若問題持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診。