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有做愛經(jīng)歷后有時腰疼，不一定是腎虛，還可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染、精神心理因素等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不當(dāng)或過度勞累，可導(dǎo)致腰部肌肉損傷，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可適當(dāng)進行腰部按摩和熱敷。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)可引起腰疼。要避免腰部負重，睡硬板床，必要時就醫(yī)治療。 3.盆腔炎：女性盆腔發(fā)生炎癥，會有腰疼癥狀。需注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4.泌尿系統(tǒng)感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可致腰疼。多喝水，勤排尿，必要時服用抗感染藥物，如阿莫西林、呋喃妥因等。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒也可能引起腰部不適。要保持良好心態(tài)，適當(dāng)運動，緩解壓力。 總之，做愛后腰疼的原因多樣。如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

這情況關(guān)節(jié)是注意生活規(guī)律,注意平衡膳食,注意按時作息等等.三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防.與其病后去求醫(yī),不如病前早自防.