八歲孩子高度近視，飲食上要注意什么？
現(xiàn)在的孩子從很小的時候就會玩手機，電腦，我哥哥家的小侄子才八歲就的高度近視，所以想了解一下高度近視眼在飲食上該注意哪些？
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回答4
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
一級
眼耳鼻咽喉科
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八歲孩子高度近視，在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，比如新鮮蔬果、魚類、蛋類、奶類、豆類等。同時，要控制糖分和鹽分的攝入，少吃辛辣油膩食物。 1.維生素 A：有助于維持眼部正常功能，可多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.維生素 C 和維生素 E：具有抗氧化作用，保護眼睛細胞，橙子、草莓、獼猴桃、杏仁、橄欖油等食物富含此類維生素。 3.蛋白質(zhì)：是眼睛組織修復(fù)和更新所必需的，可從魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋中獲取。 4.礦物質(zhì)：鈣能增強眼球壁的韌性，可通過乳制品、豆制品補充；鋅能促進維生素 A 的吸收，在瘦肉、海鮮中含量豐富。 5.葉黃素和玉米黃質(zhì)：能過濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜，菠菜、玉米、蛋黃等食物中含有。 總之，孩子高度近視，飲食調(diào)整只是輔助手段，還需配合良好的用眼習慣和定期的眼科檢查，綜合防控近視進展。
2024-12-26 05:51
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，高度近視的人平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，要保證身體營養(yǎng)充足，平時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如像豬肝，牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。
2015-11-20 02:49
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身體不適之后就應(yīng)該到?？漆t(yī)院檢查還有治療的，而且在飲食上的原則是清淡，多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
2015-11-20 00:19
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，高度近視的人平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，要保證身體營養(yǎng)充足，平時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如像豬肝，牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。平時一定要控制用電腦手機的時間，看電視的時候要離電視一定的距離。
2015-11-19 20:14
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