12 歲近視 3 年，度數(shù)增加，如何恢復(fù)視力？
今年12歲，近視已經(jīng)近3年了，由于小升初學(xué)習(xí)壓力大，總說看不清黑板，到醫(yī)院檢查，近視度數(shù)又增加了，通過什么辦法可以恢復(fù)視力？有沒有提高視力的訓(xùn)練方法
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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12 歲孩子近視且度數(shù)增加，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、進行眼部按摩、補充營養(yǎng)等方法來改善視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗光結(jié)果選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 4. 進行眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 孩子近視后，家長要重視，幫助孩子建立良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子到醫(yī)院復(fù)查視力。
2024-12-26 00:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)熱灸配合視力訓(xùn)練治療近視、遠視、弱視、散光、斜視。安全，沒有副作用，效果比較好，因為是調(diào)動了人身自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力，循序漸進治療。定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的對象不宜過?。河袟l件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放松心情,緩解眼部疲勞。
2015-11-20 09:26
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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