怎樣治療便秘？哪種花粉效果好？
如何才能治療便秘?什么花粉對治療便秘最有效？我聽別人說，她吃了茶花粉，大便很正常，.天天早上都要上廁所，她本來也便秘的。我有習慣性便秘，是不是吃茶花粉有效呢？還是有其他花粉治療便秘更有效呢？想得到怎樣的幫助：誰能幫幫我？.
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其成因多樣，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等。治療方法包括調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 養(yǎng)成習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁，培養(yǎng)良好的排便反射。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會放松，減輕壓力。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，且因人而異。花粉對于便秘的改善效果因人而異，不建議單純依靠花粉來治療便秘。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-26 07:09
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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食療，保持大便通暢，防止便秘：多吃蔬菜、水果，增加飲水，糾正便秘?？煽诜彏a劑或石蠟油，使大便松軟、潤滑，以利排便?？焖僦伪忝?......肛門口有個小肉球出來是內(nèi)痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到?？茖I(yè)的肛腸醫(yī)院找出病因后再對癥治療！快速治便秘.......
2015-11-20 10:13
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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