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左乳房疼痛且胳膊難以抬起，但并非乳腺癌，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、外傷、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.乳腺增生：體內(nèi)激素水平失衡，導(dǎo)致乳腺組織過(guò)度增生和復(fù)舊不全。癥狀常隨月經(jīng)周期變化，可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、改善飲食等緩解。 2.乳腺炎：多因細(xì)菌感染，常見(jiàn)于哺乳期女性。表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無(wú)明顯癥狀，瘤體較大時(shí)可引起疼痛。治療以手術(shù)切除為主。 4.外傷：外力撞擊或擠壓乳房，造成組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可先冷敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、壓力大等導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響乳腺正常功能。需調(diào)整生活方式。 總之，出現(xiàn)左乳房疼痛胳膊難抬的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳房檢查。

您好，近年乳腺癌的發(fā)病率有所提高，女性朋友需要時(shí)時(shí)警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預(yù)防工作：一、接受專業(yè)檢查。一是臨床體檢，二是X線檢查，;三是超聲檢查。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有纖維囊性乳腺病，就應(yīng)立即治療，不要拖延治療的時(shí)機(jī)。二、乳房自檢。乳腺自查20歲以后每月檢查一次。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。三、乳房的清潔與保養(yǎng)。每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。四、藥物預(yù)防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究證實(shí)：高危人群在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用中成藥物人參皂苷Rh2，持續(xù)5年，可以減少近一半的乳腺癌的發(fā)生率。其他一些化學(xué)預(yù)防藥物也正在研制中。五、養(yǎng)成健康的生活方式。醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)，女性朋友應(yīng)該讓自己的生活方式更健康，才能預(yù)防疾病發(fā)生。

你好，平時(shí)少吃高熱量高脂肪的食物,多吃水果、蔬菜、豆類、五谷雜糧等低脂肪高纖維的食物，進(jìn)而減少身體中可能產(chǎn)生的不良因素,降低乳腺癌發(fā)生率。

多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。

你好，白菜含有豐富的粗纖維，可潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒又能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜中還有一些微量元素，它們可幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素，從而起到預(yù)防乳腺癌的作用。