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性生活時(shí)間短、勃起不持久一個(gè)月，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與伴侶溝通、放松訓(xùn)練等改善。 2.生理因素：如陰莖敏感度較高，性刺激閾值低?？蓢L試使用安全套降低敏感度。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，易導(dǎo)致性功能下降。需調(diào)整作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，也可能引發(fā)。應(yīng)先治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸減退?？蛇m當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 性生活時(shí)間短和勃起不持久可能由多種因素引起，若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對(duì)改善性功能也非常重要。

提高信心,增強(qiáng)體質(zhì),并盡可能在自己身體能夠承受的能力下去性生活!祝你早日康復(fù)!以上是我的建議,如果您感覺可以請(qǐng)采納答案!這地方的醫(yī)生都是在閑暇時(shí)間回答問題,不要辜負(fù)了他們一片好心.

你好，你的情況很有可能是龜頭過于敏感導(dǎo)致的早泄.

沒時(shí)多草草逼

增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，戴套，女上位。增加房事之間間隔。