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小腿部和腳后跟在上床后發(fā)麻，白天走動(dòng)不明顯，停下來(lái)有發(fā)木感，可能是以下原因：腰椎間盤(pán)突出、下肢血管問(wèn)題、周?chē)窠?jīng)病變、缺鈣、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良。 1. 腰椎間盤(pán)突出：當(dāng)腰椎間盤(pán)發(fā)生病變，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀。可通過(guò)腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確。治療上，輕者可臥床休息、牽引、按摩，重者可能需要手術(shù)。 2. 下肢血管問(wèn)題：如下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部麻木?？赏ㄟ^(guò)血管超聲等檢查診斷。治療包括改善生活方式、藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。 3. 周?chē)窠?jīng)病變：糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等可能引起周?chē)窠?jīng)損傷，出現(xiàn)麻木感。需檢查血糖、神經(jīng)電生理等。治療主要是控制原發(fā)病，同時(shí)可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、B6 等。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，導(dǎo)致麻木?？赏ㄟ^(guò)血鈣檢測(cè)確診。補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并適當(dāng)曬太陽(yáng)、增加富含鈣的食物攝入。 5. 長(zhǎng)期姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，腿部受壓，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。注意調(diào)整姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)，可緩解癥狀。 總之，小腿和腳后跟發(fā)麻可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮腰椎間盤(pán)突出癥或者腰肌勞損引起的,需要進(jìn)一步看醫(yī)生檢查和CT或者核磁共振成像確診,單純腰肌勞損注意休息和服用腰痛寧膠囊,氯唑沙宗片喝芬必得膠囊治療.腰椎間盤(pán)突出癥需要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.必要時(shí)需要微創(chuàng)手術(shù)治療.避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),避免勞累.祝早日康復(fù).

您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您早日康復(fù)！

考慮神經(jīng)壓迫引起，一般是運(yùn)動(dòng)過(guò)量后引起肌肉緊張壓迫神經(jīng)引起的，你可以按摩放松腿部肌肉以緩解神經(jīng)壓迫癥狀.

你好,這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)睡覺(jué)不要枕的過(guò)高,避免躺床上看電視,不要長(zhǎng)時(shí)間打牌和低頭伏案工作等.