白天困倦、精神不佳且影響工作，原因何在？
我每天睡八個多小時,每次八九點醒來之后很清醒,感覺再也不想睡了如果再睡,也總是在做夢,可是過幾小時后,差不多吃中午時,人又想睡了,而且是那種非睡不可的感覺,整個人一點精神都沒,看什么東西也看不是太清楚,人家說什么我也聽不進(jìn)去.腦子里像漿糊一樣.反應(yīng)遲鈍,哈欠連天,心情煩燥.如果這個時候睡在床上,腦子里又會一片空白,很難入睡,如果睡著了,睡個20分半小時,人就會很精神.這樣嚴(yán)重影響了我的工作,而且我有了上班恐懼癥,因為這樣的表現(xiàn),總給人的感覺工作不積極,不用心.其實我真的是有心而無力..好像一切不由我控制.
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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白天困倦、精神狀態(tài)差影響工作，可能由睡眠質(zhì)量不佳、生物鐘紊亂、貧血、低血壓、頸椎病等因素引起。 1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不舒適、心理壓力大等可能導(dǎo)致睡眠深度不夠，易多夢，影響睡眠質(zhì)量。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、午睡時間過長等，會打亂生物鐘，造成白天困倦。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，導(dǎo)致大腦缺氧，使人容易疲勞、困倦。 4. 低血壓：血壓過低時，血液循環(huán)緩慢，大腦供血不足，引起精神不振。 5. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響大腦供血，導(dǎo)致頭暈、嗜睡等癥狀。 出現(xiàn)白天困倦、精神不佳的情況，需要綜合考慮多種因素。建議調(diào)整作息，保持良好的睡眠環(huán)境，減輕心理壓力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-26 17:22
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您現(xiàn)在可能還是牙齦炎引起的癥狀，您還是可以服用甲硝唑治療的，對于您的情況還是會有幫助的，平時還要注意口腔衛(wèi)生的。
2015-11-21 06:12
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡眠不好乏力反應(yīng)遲鈍沒有精神愛做夢應(yīng)該是心脾兩虛看東西看不清頭腦不清晰腎精不足不能濡養(yǎng)腦部建議吃歸脾丸調(diào)節(jié)心脾睡眠以及脾胃功能得到良好的改善其他癥狀也會自然好轉(zhuǎn)
2015-11-21 05:29
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有人中午有午睡習(xí)慣,不睡就沒精神,這是正常的,沒什么問題.晚上睡覺不安穩(wěn)的話,應(yīng)該分析一下原因,如果是就一個人害怕,睡前檢查一下門窗,告訴自己一切都很好,放心睡覺.如果是身體原因造成的休息不好,可以服一些安神補(bǔ)腦的藥物改善睡眠質(zhì)量.
2015-11-20 23:03
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您這個考慮是腎虛，氣血不足有點貧血導(dǎo)致的病情。建議您可以在飲食上多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟，菠菜等等。保證作息時間規(guī)律，不要熬夜，有手淫的話要戒除手淫，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎的藥物如六味地黃丸等
2015-11-20 12:55
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