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控制過強的性欲需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、運動鍛煉、避免刺激、必要時的藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，認(rèn)識到過度性欲對身體和心理的潛在危害，通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張和焦慮情緒。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食均衡，減少辛辣、油膩食物的攝入，戒煙限酒。 3.運動鍛煉：適當(dāng)增加運動量，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于釋放身體的能量，分散注意力。 4.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免穿著過緊的內(nèi)褲，減少對性器官的刺激。 5.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必要時可使用一些藥物，如氯丙嗪、奮乃靜、氟西汀等，但藥物治療需謹(jǐn)慎，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，控制性欲需要個人的毅力和決心，同時也需要采取科學(xué)合理的方法。如果性欲過強的問題嚴(yán)重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。