身高 172cm 體重 74kg 睡眠與腸胃問題如何解決
身高172cm，體重74kg。晚上入睡基本沒有問題，可以在10分鐘之內(nèi)入睡。但是每天早上醒來較早，最早4:00左右，大多數(shù)在5:00左右，難以再次入睡。起床之后，精神較差，迷迷糊糊，午休一小時，下午精神好一點。早上五點左右腹部輕微脹痛，大便后減輕，在10點之前需要大便3-4次。前面的1-2次基本成形，后兩次拉稀，有黏液。吃東西不當或著涼后拉肚子的癥狀持續(xù)多年。睡眠不好的癥狀持續(xù)一年多。食欲較好，但吃得多了不舒服。晚飯可以不吃，在吃早飯之前無餓的感覺。不喜冷飲。夏天不愛用空調(diào)。吃梨子后，反應很快，基本在半小時內(nèi)就需要方便。
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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睡眠不好、晨起早且精神差、腹部脹痛、大便異常、飲食不當易腹瀉、不喜冷飲等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如生物鐘紊亂、腸道疾病、飲食習慣、脾胃虛寒、心理因素等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息可能導致生物鐘失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量和時間。建議保持規(guī)律的作息時間，每天在相同時間上床睡覺和起床。 2.腸道疾?。喝缏越Y(jié)腸炎、腸易激綜合征等，可引起大便性狀改變和腹部不適。需要進行腸鏡檢查明確診斷，治療上可能會使用美沙拉嗪、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散等藥物。 3.飲食習慣：飲食過量或不當會加重腸胃負擔。應注意飲食均衡，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。 4.脾胃虛寒：不喜冷飲、腹部受涼后癥狀加重，可能是脾胃虛寒?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如服用理中丸。 5.心理因素：壓力大、焦慮等心理問題也可能影響睡眠和腸胃功能。要學會放松，必要時進行心理疏導。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確診斷后進行針對性治療。
2024-12-27 04:37
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況考慮脾胃氣虛脾胃虛寒心脾兩虛引起西醫(yī)一般診斷為慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎。意見建議:可以服用附子理中丸四神丸補脾益腸丸歸脾丸治療，中藥可以用真人養(yǎng)臟湯和四神丸加減治療，能夠很好的改善病情的。平時注意休息，避免勞累，不要喝酒吃辛辣生冷食物，作息要有規(guī)律，注意清淡飲食，多吃容易消化的食物。不吃辛辣刺激性的食物。平時可以多吃山藥和薏仁補脾胃
2015-11-21 10:58
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