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經(jīng)常發(fā)作燒心、胸口到喉部梗病可能是胃食管反流病引起。加餐選擇要綜合考慮營養(yǎng)、消化等因素。適合的加餐食物有牛奶、餅干、水果等。但選擇時要注意食物的特性、個人的消化能力等。 1. 牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能提供一定的營養(yǎng)。但如果本身有乳糖不耐受，可能會引起腹脹、腹瀉等不適。 2. 餅干：能提供能量，緩解饑餓感。但要選擇低糖、少油的類型，避免加重消化負(fù)擔(dān)。 3. 水果：如蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維。但有些水果可能較酸，會刺激胃酸分泌，加重癥狀。 4. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，但要選擇低糖、原味的。 5. 堅果：含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，但不宜多吃，以免消化不良。 總之，加餐食物的選擇要根據(jù)個人的身體狀況和癥狀來決定。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范的治療。同時，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和刺激性食物。