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精子活動(dòng)力不足可通過(guò)改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、避免不良因素以及必要時(shí)的藥物治療來(lái)提高。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因?yàn)闊熅茣?huì)損害精子質(zhì)量。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子活力。 4.避免不良因素：減少接觸高溫環(huán)境，如泡熱水澡、蒸桑拿等。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，減少電磁輻射。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，提高精子活動(dòng)力需要綜合調(diào)理，并且要有耐心和恒心。如果精子活動(dòng)力問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您的這種情況建議您口服中藥調(diào)節(jié)一下增強(qiáng)一下精子活力

您好：精子活力低下從中醫(yī)角度講與睪丸生精功能差和精子發(fā)育出現(xiàn)障礙有關(guān)。是由于睪丸生精功能及精子發(fā)育失去了腎氣及氣血的滋養(yǎng)，從而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。你可以先在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)明確一下目前的癥型，而后通過(guò)補(bǔ)益腎氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，清利濕熱的辦法進(jìn)行治療。西醫(yī)認(rèn)為活力低下與缺乏微生素及微量元素有一定的關(guān)系，通過(guò)補(bǔ)充這些可以提高活力，但治療效果不是很理想。

您好：規(guī)律的不要過(guò)于頻繁的性生活，多吃豆制品，多吃橙子，香蕉，大蒜和海菜，多做運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠和作息時(shí)間，心情平和，不能讓睪丸長(zhǎng)時(shí)間處在高溫條件下，不要喝可樂(lè)，香菜，芹菜這些都是殺精子的，計(jì)劃要寶寶期間不能接觸輻射區(qū)，男性避免用女性化妝品，不能養(yǎng)寵物，如有打過(guò)麻藥，堵過(guò)牙齒或者如上呼吸道感染注射過(guò)一段時(shí)間抗生素之類的經(jīng)歷要過(guò)3-6個(gè)月在計(jì)劃要寶寶，祝您健康。

精子成活率會(huì)直接決定男人的生育能力，精子成活率低是非常危險(xiǎn)的，生育能力會(huì)大打折扣，就變有生育能力，胎兒的質(zhì)量也會(huì)受到威脅。所以男性應(yīng)該重視，及時(shí)治療。精子成活率低是可以治好的，根本改善方法是補(bǔ)鋅、硒和蛋白質(zhì)，醫(yī)學(xué)上有介紹，可以服用三個(gè)月的育之緣片，通過(guò)育之緣含有的蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)，提高精子質(zhì)量和精子成活率，促進(jìn)精子生成，一般2-3個(gè)月可以改善精子病癥。