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哮喘是一種常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，主要由遺傳、環(huán)境、免疫、氣道炎癥和神經(jīng)調(diào)節(jié)等因素引起。對(duì)于長(zhǎng)期哮喘且癥狀加重，伴有咳嗽、乏力、胸悶等情況，需要綜合治療，包括避免誘因、規(guī)范用藥、適當(dāng)鍛煉、定期復(fù)查等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，存在哮喘發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果有家族病史，更應(yīng)注意預(yù)防和早期診斷。 2. 環(huán)境因素：過(guò)敏原如花粉、塵螨，以及空氣污染、氣候變化等都可能誘發(fā)哮喘。要盡量避免接觸過(guò)敏原，保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)。 3. 免疫因素：自身免疫功能異?？赡軐?dǎo)致氣道高反應(yīng)性。增強(qiáng)免疫力，如均衡飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)有助于減少發(fā)作。 4. 氣道炎癥：炎癥會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄和痙攣，引起咳嗽、胸悶。需使用抗炎藥物，如布地奈德、氟替卡松等。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：神經(jīng)內(nèi)分泌失衡也會(huì)影響哮喘病情。保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮。 哮喘的控制需要患者積極配合治療，遵循醫(yī)囑，注意生活中的各種細(xì)節(jié)。同時(shí)，定期到醫(yī)院復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

飲食要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預(yù)防哮喘，可見(jiàn)到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。

"在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類(lèi)、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難?！　∠颊呒沙?或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚(yú)、蛤類(lèi)、蟹、蝦;木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。"