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用茯苓粉、牛奶、蜂蜜自制面膜，需準(zhǔn)備材料、注意比例、清潔面部、正確調(diào)制、敷用時(shí)間及后續(xù)護(hù)理等。 1. 準(zhǔn)備材料：選取優(yōu)質(zhì)的茯苓粉、新鮮的純牛奶、天然的蜂蜜。 2. 注意比例：一般茯苓粉 10 克、牛奶 20 毫升、蜂蜜 5 毫升，可根據(jù)自身膚質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。 3. 清潔面部：用溫水洗凈臉，去除污垢和油脂，使毛孔通暢。 4. 正確調(diào)制：將茯苓粉放入容器，慢慢倒入牛奶攪拌均勻，再加入蜂蜜繼續(xù)攪拌至糊狀。 5. 敷用時(shí)間：均勻涂抹于面部，避開眼部和唇部，保持 15 - 20 分鐘。 6. 后續(xù)護(hù)理：用溫水洗凈，再使用爽膚水和乳液進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚。 自制面膜雖天然，但效果因人而異。使用過程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢專業(yè)醫(yī)生。