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股骨頭壞死適合哪些運(yùn)動(dòng)?

股骨頭壞死適合哪些運(yùn)動(dòng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳毅 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    股骨頭壞死患者適合一些強(qiáng)度適中、有助于改善關(guān)節(jié)功能的運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車、空蹬腿、直腿抬高、臀橋等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.游泳:能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,鍛煉全身肌肉。
    2.騎自行車:增強(qiáng)腿部力量,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.空蹬腿:簡(jiǎn)單易行,可增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)靈活性。
    4.直腿抬高:強(qiáng)化股四頭肌,穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)。
    5.臀橋:鍛煉臀部和腰部肌肉,減輕髖關(guān)節(jié)壓力。
    股骨頭壞死患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量,避免過度勞累和損傷。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛等不適,應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

    2019-02-02 20:18
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,從后面的片子看,雖然骨折間隙存在,但骨折線是比較模糊的,說明骨折部位是進(jìn)一步愈合的當(dāng)然如果還沒有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,可以適當(dāng)結(jié)合一些接骨續(xù)筋的中藥,比如接骨膠囊,傷科接骨片,七里接骨散等等都可以的

    2015-11-21 05:31
就醫(yī)問藥

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什么是跖骨骨折?   5個(gè)跖骨及相應(yīng)趾骨構(gòu)成前足。造成跖骨骨折的主要原因?yàn)橹苯油饬?,如重物的壓砸及車輪的碾壓等。扭轉(zhuǎn)應(yīng)力也可導(dǎo)致骨折,如前足固定,后足的轉(zhuǎn)動(dòng)就可在跖骨部形成扭矩而引起骨折。 查看全文»

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  • 張亞東

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