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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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吐魯番人愛吃葡萄干可能與健康存在多種關(guān)聯(lián)，如營養(yǎng)成分、抗氧化作用、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血糖、改善心血管功能等。 1.營養(yǎng)成分：葡萄干富含葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供能量和必需元素。 2.抗氧化作用：含有類黃酮、花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。 3.促進(jìn)消化：豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 4.調(diào)節(jié)血糖：其糖分釋放相對緩慢，對血糖波動影響較小，適合部分血糖控制較好的人群。 5.改善心血管功能：某些成分有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險。 總之，葡萄干雖有一定益處，但不能過量食用，且飲食健康應(yīng)注重多樣化，不能僅依賴單一食物。
2024-12-27 05:48
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:平時可以適量的吃些但是不能吃太多而且每個人的狀況也不太希望這個量是沒法定的，還有就是平時也要注意自己的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果及雞蛋牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食物，平時多運(yùn)動
2015-11-21 14:13
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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葡萄干的作用有很多;葡萄干的作用可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀。葡萄干的作用是葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；葡萄干的作用是葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)；葡萄干的作用是葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
2015-11-21 12:18
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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葡萄干是好東西啊，紅色紫色的葡萄干更好。每次的食用量是半兩到一兩。多吃也行，沒有明顯的壞處，不過容易出現(xiàn)鉀過量，能量過剩問題
2015-11-21 08:51
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！一般為10到50克每天。注意葡萄干食物相克： 服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
2015-11-21 06:08
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