軟骨磨沒導致劇痛，不去醫(yī)院如何緩解？
以前試過好多次疼痛了，今天去醫(yī)院看了沒有好，說是軟骨磨沒了。以前弄傷過，今天很痛，動不了了，以前沒試過那么痛的，醫(yī)生，不去醫(yī)院的情況下怎么能減輕這種痛苦，謝謝你了！
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回答2
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劉子剛
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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軟骨磨損導致劇痛，不去醫(yī)院可通過休息、物理治療、藥物治療、調(diào)整飲食、適當鍛煉等來緩解。 1.休息：避免過度活動，讓受損部位得到充分休息，減輕疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.調(diào)整飲食：增加富含膠原蛋白、鈣和維生素 C 的食物攝入，如豬蹄、牛奶、橙子等，有助于軟骨修復。 5.適當鍛煉：在疼痛緩解后，可進行一些低強度的肌肉鍛煉，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 軟骨磨損引起的疼痛需要綜合調(diào)理，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。
2024-12-26 21:41
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，像是這種情況你首先是注意活動的強度，不要過多的活動。第二就是你平時可以熱敷一下，口服些活血化瘀的藥物，像是大活絡(luò)丸，木瓜丸之類的、
2015-11-21 10:28
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