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緊張時(shí)口吃可能由心理因素、語(yǔ)言習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)、社交經(jīng)驗(yàn)、遺傳因素等造成。 1.心理因素：緊張、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)影響語(yǔ)言表達(dá)的流暢性。應(yīng)通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、積極自我暗示等緩解。 2.語(yǔ)言習(xí)慣：平時(shí)說(shuō)話語(yǔ)速過(guò)快、不清晰等不良習(xí)慣，容易在緊張時(shí)加重口吃。需注意放慢語(yǔ)速，清晰發(fā)音。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)功能的不穩(wěn)定可能導(dǎo)致口吃。保持良好作息，避免過(guò)度疲勞，有助于神經(jīng)功能穩(wěn)定。 4.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與人交流的經(jīng)驗(yàn)，在面對(duì)新環(huán)境和人群時(shí)容易緊張口吃。多參加社交活動(dòng)，增加經(jīng)驗(yàn)。 5.遺傳因素：部分口吃可能與遺傳有關(guān)。若有家族史，更要注重早期預(yù)防和干預(yù)。 總之，改善緊張時(shí)的口吃需要綜合多種方法，逐步調(diào)整心態(tài)和語(yǔ)言習(xí)慣。同時(shí)，要有耐心和信心，持之以恒地進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整。

建議語(yǔ)言訓(xùn)練試試，一般沒(méi)有特效的辦法，有什么不明白繼續(xù)提問(wèn)。

你好，這種情況屬于個(gè)人心理因素引起，建議平時(shí)多和人交流接觸，慢慢適應(yīng)就好了。

您好，有口吃的情況，首先要自己克服心理障礙。平時(shí)在說(shuō)話和發(fā)音的時(shí)候，把速度降低，說(shuō)話慢，心理的壓力就小，要有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，從慢到快，另外，自己可以在平時(shí)多進(jìn)行朗讀和唱歌，這是比較好的輔助治療方法。

你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語(yǔ)音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個(gè)體的治療方法.