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走路或坐著時(shí)腰部用不上勁且感覺(jué)困，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛和無(wú)力感。治療以休息、熱敷、按摩為主，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根。保守治療包括休息、物理治療，藥物如塞來(lái)昔布止痛。若癥狀嚴(yán)重需手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。除補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 5. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可能引起腰部不適。需針對(duì)具體病因治療，如抗感染、排石等。 腰部不適原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損或是骨質(zhì)增生引起的。建議去醫(yī)院拍腰椎片看看，治療上可根據(jù)病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點(diǎn)封閉，內(nèi)服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時(shí)注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。