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青少年臉上突然出現(xiàn)凍瘡且有硬塊，可通過(guò)保暖、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)理和日常護(hù)理來(lái)改善。 1. 保暖：凍瘡是因寒冷導(dǎo)致，保持臉部溫暖至關(guān)重要。外出時(shí)佩戴口罩、圍巾，室內(nèi)溫度適宜。 2. 藥物治療：可使用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：用溫?zé)岬拿頋穹髢霪彶课?，每?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 4. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 日常護(hù)理：保持臉部清潔，避免搔抓凍瘡處，以免抓破引發(fā)感染。 凍瘡的恢復(fù)需要一定時(shí)間，青少年要耐心堅(jiān)持上述方法。如凍瘡癥狀加重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

.加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)；入冬注意全身及局部干燥保暖，手套、鞋襪不宜過(guò)緊，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡；外搽防護(hù)油；治療慢性貧血及消耗性疾病等。2.皮損初起未破潰者，10%樟腦醑、10%樟腦軟膏、凍瘡膏或蜂蜜豬油軟膏(含70%蜂蜜和30%豬油)，選其中1～2種外用，每日2～3次。溫水浸泡局部后再搽藥，并反復(fù)揉擦患處，效果較佳。已破潰者，可加利凡諾糊膏、1%紅霉素軟膏、0.5%新霉素軟膏或10%魚石脂軟膏等，每日1次外用。