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瘦臉可通過多種方式，如生活習(xí)慣調(diào)整、臉部運(yùn)動、飲食控制等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：用冷水洗臉，刺激臉部血液循環(huán)。
2.臉部運(yùn)動：進(jìn)行皺眉、嘟嘴等運(yùn)動，鍛煉臉部肌肉。
3.臉部按摩：涂抹護(hù)膚品后按摩，促進(jìn)新陳代謝。
4.飲食控制：減少高鹽高脂食物攝入，避免水腫。
5.睡眠充足：保證每天7-8小時睡眠，利于身體代謝。
堅持上述方法，長期堅持有望實現(xiàn)瘦臉效果。

（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減少吃主食，多食蔬菜水果，多運(yùn)動。多喝水。醫(yī)生詢問：