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腰椎管狹窄患者直不起腰、疼痛且不能長時(shí)間站立行走，需要注意多方面，如日常姿勢(shì)、腰部保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、定期復(fù)查等。 1.日常姿勢(shì)：避免長時(shí)間彎腰、久坐或久站，盡量保持腰部挺直，選擇合適高度的桌椅。 2.腰部保護(hù)：佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護(hù)，但不宜長時(shí)間佩戴，以免腰部肌肉萎縮。 3.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腰部負(fù)重。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，腰椎管狹窄患者要重視日常生活中的各種注意事項(xiàng)，積極配合治療，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好，腰椎管狹窄是骨科常見的疾病，從您的癥狀描述沒有神經(jīng)壓迫癥狀，可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。建議您理療和推拿、按摩，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。平時(shí)睡硬板床或較硬的席夢(mèng)思床，采取雙下肢稍彎、側(cè)臥位睡姿，避免突然扭腰，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

這個(gè)腰椎管狹窄，是因?yàn)楣切宰倒埽鄬?duì)狹窄，椎管內(nèi)的脊髓神經(jīng)缺乏血液供應(yīng)引起的，這個(gè)要根治，一般是要手術(shù)治療的，保守治療效果并不是很好，注意的是清淡飲食，用些活血通絡(luò)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。