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肩袖損傷患者的飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，癥狀包括肩部疼痛、活動(dòng)受限等。常見(jiàn)癥狀有疼痛、無(wú)力、活動(dòng)障礙、肌肉萎縮、夜間疼痛加劇。 1.疼痛：多為肩部前外側(cè)的疼痛，尤其在主動(dòng)活動(dòng)時(shí)明顯，如抬手、外展等動(dòng)作。 2.無(wú)力：肩部肌肉力量減弱，難以完成上舉、外展等動(dòng)作。 3.活動(dòng)障礙：肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍受限，無(wú)法正常伸展、旋轉(zhuǎn)。 4.肌肉萎縮：損傷長(zhǎng)期未愈，可能導(dǎo)致肩部肌肉逐漸萎縮。 5.夜間疼痛加?。河绊懰哔|(zhì)量。 總之，肩袖損傷會(huì)給患者帶來(lái)諸多不適，影響日常生活?；颊咴谥委煹耐瑫r(shí)，要注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，以促進(jìn)恢復(fù)。

少喝隔夜開(kāi)水：亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，開(kāi)水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復(fù)多次煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或超過(guò)24小時(shí)的開(kāi)水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開(kāi)水放置24小時(shí)后，亞硝酸鹽含量是剛燒開(kāi)時(shí)的1.3倍。我國(guó)居民有愛(ài)喝開(kāi)水的習(xí)慣，最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當(dāng)天的開(kāi)水。也不要喝煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的開(kāi)水。

肌肉萎縮：病史超過(guò)3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎縮，以三角肌、岡上肌及岡下肌較常見(jiàn)。

疼痛與壓痛：常見(jiàn)部位是肩前方痛，位于三角肌前方及外側(cè)。急性期疼痛劇烈，呈持續(xù)性;慢性期呈自發(fā)性鈍痛。在肩部活動(dòng)后或增加負(fù)荷后癥狀加重。被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)也使疼痛加重。夜間癥狀加重是常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)之一。壓痛多見(jiàn)于肱骨大結(jié)節(jié)近側(cè)，或肩峰下間隙部位。