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外踝腓骨撕脫性骨折 105 天后踝關節(jié)僵硬，活動范圍改善后易反復，走路瘸且腳脖前疼，主要與損傷未完全恢復、鍛煉不規(guī)范、局部血液循環(huán)差、關節(jié)粘連及心理因素有關。 1. 損傷未完全恢復：骨折愈合需要一定時間，105 天可能尚未完全康復，仍存在炎癥和組織損傷，影響關節(jié)活動。 2. 鍛煉不規(guī)范：鍛煉的強度、頻率、方法不當，可能導致效果不佳，甚至加重損傷。 3. 局部血液循環(huán)差：受傷部位血液循環(huán)不暢，影響組織代謝和修復，導致關節(jié)僵硬。 4. 關節(jié)粘連：長時間固定或恢復不良可能引起關節(jié)內(nèi)粘連，限制活動。 5. 心理因素：對受傷的擔憂和恐懼，可能導致肌肉緊張，影響關節(jié)活動。 總之，對于這種情況，患者要有耐心，堅持規(guī)范的康復鍛煉，定期復查，隨著恢復時間的延長，癥狀通常會逐漸改善。

你好，按照你的年齡的話應該最多兩個月就愈合的挺好的。但是如果你的甲狀腺旁腺有問題的話，就會影響你的愈合。建議你檢查一下，甲狀腺的功能和旁腺的功能。你現(xiàn)在應該用手活動按摩你的腳趾，不然的話會萎縮影響你的痊愈。

因為骨頭在愈合過程中是有松動的其更有利于骨組織的再生而且您要相信醫(yī)生的診斷水平同時積極配合醫(yī)生的治療從您第二次怕的片子上看其石膏固定的相當準確的所以你不用擔心預后的問題您在摘除石膏的這段時間要注意臥床休息飲食上盡量吃那些高蛋白的飲食后期適量的運動有助于功能的恢復

你好：豬骨頭湯是太寒的容易控制血液循環(huán)對愈合反而起到不好的作用造成難愈合。鈣片忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。建議配合服用激發(fā)骨細胞生長的接骨中藥能夠幫助早日康復。為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。

外踝腓骨骨折，用中醫(yī)方法治療通常時間約為4~8周可達到臨床愈合（也就是有骨痂生成、徒步可行3分鐘30步）。你的情況按你的年齡來看屬于愈合遲緩，建議用中醫(yī)藥物治療為主?，F(xiàn)在可多做腳趾關節(jié)的屈伸鍛練。適當再補些鈣片。