長期熬夜且飲食不規(guī)律致頭發(fā)油膩掉發(fā)怎么辦
了化驗(yàn)檢查結(jié)果:我因?yàn)樽k公室,幾乎每天八九個(gè)小時(shí)都要對著電腦,而且是二班倒,那么經(jīng)常晚上都是二點(diǎn)睡覺,早上經(jīng)常沒吃早飯,然后就是頭發(fā)很油,一般在洗完后二天后第三天就開始發(fā)油了,如果再不洗到了第三四天頭發(fā)就會很癢,這時(shí)如果去抓頭,發(fā)頭就會掉很多,不抓的話起床也會發(fā)現(xiàn)發(fā)頭掉很多,每次起床大根會掉十幾根,有短的,也有長的,都很黑,就是油,請問我會不會變禿頭啊,有沒有什么辦法可以治療或者緩解,吃什么東西比較好,這種屬性的掉發(fā)屬什么類型,可恢復(fù)嗎?感謝醫(yī)生了,我好怕就這樣掉下去,成禿子了......
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期熬夜、飲食不規(guī)律、長時(shí)間對著電腦、頭發(fā)清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素可能導(dǎo)致頭發(fā)油膩和掉發(fā)。 1. 長期熬夜：打亂生物鐘，影響身體正常代謝，導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)健康。 2. 飲食不規(guī)律：營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏頭發(fā)所需的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 3. 長時(shí)間對著電腦：輻射可能對頭皮產(chǎn)生不良影響，加重頭發(fā)問題。 4. 頭發(fā)清潔不當(dāng)：不及時(shí)清潔或清潔過度，均會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)油膩和脫落。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：不良生活習(xí)慣易引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，影響皮脂腺分泌，使頭發(fā)變油易掉。 改善這種情況需要調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息和健康飲食，選擇合適的洗發(fā)水，定期清潔頭發(fā)。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-01-05 16:07
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,你的情況可能屬于脂溢性的脫發(fā),需要注意改善一下你的生活方式與飲食習(xí)慣了,避免過于油膩的食物,保證充足的休息時(shí)間,避免焦慮緊張等不良情緒.
2015-11-22 17:04
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