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眼睛疼痛多年但檢查無異常，可能是用眼過度、眼部肌肉緊張、神經(jīng)功能紊亂、眼壓波動、血液循環(huán)不暢等原因所致?？赏ㄟ^按摩來緩解，按摩時要注意手法和力度。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞疼痛。按摩時，用手指輕輕按壓眼周的攢竹、睛明、魚腰等穴位，每個穴位按壓 1 分鐘。 2.眼部肌肉緊張：長時間保持同一姿勢或緊張狀態(tài)，眼部肌肉會緊張。按摩時，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕推揉，重復多次。 3.神經(jīng)功能紊亂：壓力大、睡眠不足等可能引起。按摩眼周能一定程度上放松神經(jīng)。用指腹輕輕畫圈按摩眼眶周圍。 4.眼壓波動：情緒激動、勞累等可能影響眼壓。按摩時，輕按眼球上方和下方，動作要輕柔。 5.血液循環(huán)不暢：久坐不動等可導致。按摩時，用熱毛巾敷眼后，再進行按摩，促進血液循環(huán)。 總之，按摩對于緩解眼睛疼痛有一定幫助，但如果疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，進一步明確原因。同時，要注意保持良好的用眼習慣和生活方式。

取穴時,可采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴位于足內(nèi)側,內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處.

肝開竅于目，肝虛則目病，肝腎同源，補腎即補肝。太溪為腎經(jīng)穴位，有補腎作用，它位于內(nèi)踝骨與正后面大筋的中間凹陷處。可以通過按摩太溪穴來治療眼病。如果效果不佳，建議到眼科檢查確診。

太溪于位于足內(nèi)側，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。是腎經(jīng)的原穴。可治腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。你好！找太溪穴可以從內(nèi)腳踝后用拇指、食指、中指按壓凹陷部位，感覺最敏感的地方就是了，按的時候呼氣，然后吸氣再按，痛的話就按到不痛為止，把氣血引到腳底的涌泉穴。希望這些對你有所幫助！